オヤジがダイエットして肉体改造やって・・・アレする。

1ヶ月ぶりです。

メインブログは毎日5記事はUP（笑）しているけど、こちらはなかなか更新できなくて、、
ま、いいんですが、前回記事から1ヶ月でどうにか体脂肪を１３％台に戻しましたよ。


どーーだーー！みたいな（爆）
その分、体重も減っているけど仕方ないかな。

先週、ECO関連と貿易事業の会社を立ち上げて打ち合わせばかり。
メイン事業以外が忙しくなってきているけど、今後はメインと絡めることができる
ビジネスなんでどっちも頑張らないといけんさ～

そんな感じで月一報告でした。

ちがうかー  

久しぶりの投稿です。

このブログでは全く仕事のことは書かないようにしてますが、ここ2ヶ月、新しく立ち上げた仕事が忙しくてドタバタ。で、平行して某企業からの依頼で面白い企画を開始。ビジネス仲間数人で別会社を立ち上げて事業をスタートする段階に入りました。

もともと僕の得意分野の事業で関連性がある仕事なので、楽しくやってます。

それは良いんですが、このブログ、、、、、、
開始して約２年弱のダイエットブログ。

ダイエトは半年で10キロほど落として終了。
その後は筋トレ中心に週2回のジム通いにランニングも週2回こなしてますが、特にここ2週間はどっちも出来てない…

明日も朝11時から打ち合わせが…
仕事を言い訳にしてるわけじゅあないけど、2週間で1キロ増えて65.4キロ（；￣ェ￣）
体脂肪は2％増えて16％！！

ヤバイ～！
あ！お盆のせいです！

明日は絶対にジムに行く！絶対に！
10キロは走らないといけないのかな…

そんな感じで頑張ります、、、


  

先週末から仕事が忙しくなってきて、なかなかジムに行けてないので食事量とカロリーでどうにか体重調整してます。

ってのもランチしながらの打ち合わせや、夕食後にファーストフードで打ち合わせとかなので、どうしても間食が増えたりするんですよね。運動できない週とか一気に体脂肪が増えたりするんで、１日絶食したり野菜中心の食事とか、ファミレスに行ってもサラダ２品とかにしてます（笑）

ストイックか！みたいな・・・
(￣∇￣;)ハッハッハ



おやつもゼロカロリーをチョイス！

これ、大事です！