脱メタボ！お腹・背中・横っ腹の脂肪を落としたくてダイエットして肉体改造開始。４０越えた男、オッサン、オヤジの本気ダイエットして肉体改造します！沖縄の成人男性の半数、５０％はメタボらしいですがかっちょいいオッサン・オヤジがいてもいいさぁ～！ダイエットやったこと無いけどストイックに細マッチョ目指して肉体改造がんばります。んで、次の段階で・・・・お楽しみに。
てぃーだブログ › オヤジがダイエットして肉体改造やって・・・アレする。

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Posted by TI-DA at

2012年05月18日

久しぶりの投稿です

こんにちは。

超久しぶりのブログ更新！
昨年立ち上げたオフィスと２つの会社、３つの事業でてんてこまい。

ちなみに今年は月１くらいしかジムに行けてない(ﾟ◇ﾟ)
忙しいことは嬉しいんですが、体脂肪が１４％になり体重は６５ｋｇ超えました・・・

そろそろランニングしなければと思いながら、仕事で時間が空いたときのために、オフィスにバーベルセットを置こうかと密かに検討中（笑）

そんな感じでまた。  
タグ ：４０代からのダイエット脂肪落としの技おっさんダイエットお腹をへこます方法筋トレアイテム


Posted by ｓｏｎａｎ at 16:02 │Comments(0) │その他

2011年09月29日

体脂肪戻りました♪

1ヶ月ぶりです。

メインブログは毎日5記事はUP（笑）しているけど、こちらはなかなか更新できなくて、、
ま、いいんですが、前回記事から1ヶ月でどうにか体脂肪を１３％台に戻しましたよ。


どーーだーー！みたいな（爆）
その分、体重も減っているけど仕方ないかな。

先週、ECO関連と貿易事業の会社を立ち上げて打ち合わせばかり。
メイン事業以外が忙しくなってきているけど、今後はメインと絡めることができる
ビジネスなんでどっちも頑張らないといけんさ～

そんな感じで月一報告でした。

ちがうかー  
タグ ：体脂肪の減らし方お腹をへこます方法目指せ細マッチョおっさんダイエットランニング


Posted by ｓｏｎａｎ at 14:35 │Comments(0) │体脂肪

2011年08月25日

ストイックに生きてます

久しぶりの投稿です。

このブログでは全く仕事のことは書かないようにしてますが、ここ2ヶ月、新しく立ち上げた仕事が忙しくてドタバタ。で、平行して某企業からの依頼で面白い企画を開始。ビジネス仲間数人で別会社を立ち上げて事業をスタートする段階に入りました。

もともと僕の得意分野の事業で関連性がある仕事なので、楽しくやってます。

それは良いんですが、このブログ、、、、、、
開始して約２年弱のダイエットブログ。

ダイエトは半年で10キロほど落として終了。
その後は筋トレ中心に週2回のジム通いにランニングも週2回こなしてますが、特にここ2週間はどっちも出来てない…

明日も朝11時から打ち合わせが…
仕事を言い訳にしてるわけじゅあないけど、2週間で1キロ増えて65.4キロ（；￣ェ￣）
体脂肪は2％増えて16％！！

ヤバイ～！
あ！お盆のせいです！

明日は絶対にジムに行く！絶対に！
10キロは走らないといけないのかな…

そんな感じで頑張ります、、、


  
タグ ：筋トレマシーン肉体改造沖縄ダイエット目指せ細マッチョおっさんダイエット


Posted by ｓｏｎａｎ at 01:28 │Comments(0) │筋肉トレーニング
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