ｓｏｎａｎ
2009年11月ブログ開始
普通のおやじ42歳です。
一番ピーク時のデブッた時は８８ｋｇで、2005年くらいに胆嚢摘出手術で病気の為に６５ｋｇまで落ちましたが2008年からは７２ｋｇキープです。ちなみに身長は１８１ｃｍ
筋トレやダイエットとかは無縁な生活を送ってましたが、自分の後姿の写真を見たときに背中と横っ腹の脂肪が醜かったんでダイエットを意識しました。
４０超えたけどやればできるんじゃないかと思い込み、ダイエット＆筋肉付けて、肉体改造し、カッチョイイおっさん目指します。
プランとしては、とりあえずカロリー制限で体重を落とした後で、運動して体力付けながら筋肉付けて脂肪減らしをする事を自分に課します。
んで、そのあとは経験を元に何らかの事業レベルに落とし込んでみたいと密かに考え中。
２００９年１１月ダイエット開始時
ダイエット｜ 浦添市
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