脱メタボ！お腹・背中・横っ腹の脂肪を落としたくてダイエットして肉体改造開始。４０越えた男、オッサン、オヤジの本気ダイエットして肉体改造します！沖縄の成人男性の半数、５０％はメタボらしいですがかっちょいいオッサン・オヤジがいてもいいさぁ～！ダイエットやったこと無いけどストイックに細マッチョ目指して肉体改造がんばります。んで、次の段階で・・・・お楽しみに。
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2011年06月25日

カロリー制限

先週末から仕事が忙しくなってきて、なかなかジムに行けてないので食事量とカロリーでどうにか体重調整してます。

ってのもランチしながらの打ち合わせや、夕食後にファーストフードで打ち合わせとかなので、どうしても間食が増えたりするんですよね。運動できない週とか一気に体脂肪が増えたりするんで、１日絶食したり野菜中心の食事とか、ファミレスに行ってもサラダ２品とかにしてます（笑）

ストイックか！みたいな・・・
(￣∇￣;)ハッハッハ


カロリー制限
おやつもゼロカロリーをチョイス！

これ、大事です！







タグ ：４０代からのダイエット脂肪落としの技体脂肪の減らし方ドローイン簡単楽々ダイエット

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Posted by ｓｏｎａｎ at 12:15│Comments(0) │その他
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